Meditação: Auto cura.
Forma de
praticar: Procure um lugar tranquilo e, se possível, evite as interrupções;
Sente-se ou
deite-se, em uma posição confortável;
Respire profunda
e longamente por, pelo menos, três vezes;
Relaxe o corpo
e
a mente;
Repita as frases
calmamente por duas ou três vezes.
É natural para o meu corpo estar bem.
Mesmo que eu não saiba o que fazer para
melhorar, meu corpo sabe.
Tenho trilhões de células com consciência
individual e elas sabem como alcançar seu equilíbrio.
Quando este problema começou, eu não sabia o
que seu agora.
Se soubesse, na época, o que sei agora, o
problema não teria começado.
Não preciso entender a causa dessa doença.
Não preciso explicar como estou
experimentando esta doença.
Eu apenas tenho que calmamente, finalmente,
me livrar desta doença.
Não importa como começou, porque ela está
mudando de rumo neste exato momento.
É natural que meu corpo leve algum tempo
para se alinhar com meus pensamentos de Bem Estar.
Não há nenhuma pressa.
Meu
corpo sabe o que fazer.
O Bem Estar é um estado natural para mim.
Meu Ser Interior é essencialmente consciente
do meu corpo físico.
Minhas células estão pedindo o que precisam
para se desenvolver e a FONTE DE ENERGIA está respondendo a este pedido.
Estou em muito boas mãos.
Agora vou relaxar para permitir a
comunicação entre meu corpo e minha fonte.
Meu único trabalho é relaxar e respirar.
Sou capaz de fazer isso.
Sou capaz de fazer isso facilmente.
Se sentir dor enquanto estiver deitado,
acrescente as seguintes palavras à sua lista falada e escrita.
A sensação de dor indica que a FONTE está
respondendo ao pedido de minhas células.
A sensação de dor é um maravilhoso indicador
de que a ajuda está a caminho.
Vou relaxar, apesar da dor, porque entendo
que ela indica melhora.
Agora, se puder adormeça. Sorria por saber
que tudo está bem.
Respire; relaxe – e confie.
